ランニング・マラソン ランナーは貧血に気をつけて！走るたびにタイムが落ちた私の場合
多く走る月でも月間50キロ程度の、自他共に認めるぼちぼちランナーです。そんなぼちぼちランナーなのに、昨年は中度の貧血が判明。ランナーのみなさん、特に女性ランナーのみなさん、タイムが伸び悩んでいるときは貧血も疑ったほうがいいよ！という話です。
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アメリカ留学 留学ってお金持ちじゃないと無理でしょ？という高校生や保護者の方へ
「留学って金持ちじゃないと無理でしょ？」と多くの方は思ってますよね？アメリカの大学って年間500万も600万もかかるってイメージですよね？我が家は全くお金持ちではありません。一般家庭がどうやって留学をさせているか、お伝えします。
金沢のこと 【金沢と新潟ここが違った】新潟出身の私が発見した違い
金沢で暮らし始めて早20年が過ぎました。私の出身は新潟です。石川も新潟もだいたい同じじゃない？と思いきや、違うところが結構あったりします。金沢に来て、へぇ～と思った部分を挙げてみます。言葉／小学生の服／中高の校則／冬の天気／人柄など
アメリカ留学 アメリカ留学１年目で15キロ太った話（自分のこと）
アメリカに留学すると太るよ～！ってよく聞く話ですよね。経験者は断言します。太ります。私の場合はなんと15キロも太りました。ほぼ1年で。これは、私がまだティーネイジャーだったころの、異国での食欲と体重との闘いの記録です。
ランニング・マラソン 仮装をして沿道でマラソン大会の応援をすることのメリット３つ
近年、多くの場所でマラソン大会が開催されていて、自宅や勤務先の近くがマラソンコースになる方もいらっしゃるのでは。マラソンは自分が走れば楽しいけれど、応援するのもこれまた楽しい。仮装して応援したらさらに楽しかった。仮装応援のメリットをお伝えします。
オピニオン PTAや懇談会で話すときに緊張を和らげる4つのコツ
子育てNPOの代表や自分で会社をやっている関係上、人前で話す機会が多いであろう私ですが、実は人前で話すことは得意じゃありません。どうにかこなしてきた私が実践から得たコツ4つをお伝えします。PTAや懇談会などで話さなくちゃいけないときにお役立てください。
仕事あれこれ 参加者募集中！「ワーママを楽しむ会」にパネリストとしてお邪魔します
水島さんからご依頼をいただき、はぐはぐ（敬称略）が石川県から受託している研修会「ワーママを楽しむ会」に、（株）アスタリスクの代表という立場から、パネリストとしてお邪魔させていただきます。第6回目のテーマは、『先輩ママに聞く！子育てと仕事の虎の巻』
オピニオン 女の敵は女じゃない！真の敵を見極めろ
女の敵は女じゃない。いつだって味方になりえるし、お互いを高めあえるようなライバルにもなりえる。ネットなどに影響を受けて、なにかあるたびに「女の敵は女」と、自分の性を貶めないこと。言うまでもなく、女の敵は男でもありません。対立軸はいらない。
ランニング・マラソン 子連れに優しい！託児つきマラソン大会2019 5選
小さなお子さんを育てながら、ランニングをしている20代～40代の方もいらっしゃいますよね。そんなパパランナー・ママランナーにとってありがたいのが、託児サービスのついたマラソン大会です。2019年開催のものをご紹介します。
ブログ運営 このたびエキブロからWordPressに引っ越してきました
エキブロから新しくWordpressに引っ越してきました。エキブロでは通算15年くらいお世話になっていて、だらだらと日記風ブログを続けていたのですが、心機一転、新天地で「伝える」ということに向き合いたいと思い、今回Wordpressデビューです。